body & mind

yoga

Yoga leert je dichter bij jezelf te komen door middel van het samenbrengen van ademhaling, beweging en intentie. Daarnaast is yoga een goede boost voor je immuunsysteem en kun je er naast meer flexibiliteit ook ontzettend veel kracht mee ontwikkelen.

Yoga is tijd voor jezelf vrijmaken om aan je mentale en fysieke gezondheid te werken.

Body & Mind Vision 21 Roeselare Yoga
body & mind

pilates

Bij het beoefenen van Pilates zijn de volgende principes zeer belangrijk : ademhaling, concentratie, controle, precisie, flow en juist gebruik van de corespieren.

Mensen die Pilates beoefenen krijgen een krachtig en soepel lichaam.

Je start altijd in beginnersniveau (level 1) om te kunnen doorgroeien naar een gevorderd niveau (level 2).

Een ideale les om zowel het lichaam als geest in balans te brengen.

Body & Mind Vision 21 Roeselare Pilates
body & mind

yogalates

Bij yogalates brengen we het beste van 2 werelden samen: pilates en yoga.

Door deze twee te combineren krijg je een betere houding, sterke buikspieren, vermijd of verminder je rug-en nekklachten, werken jouw organen beter en voelt je lichaam energieker aan.

Deze les is een open level en dus geschikt voor alle niveaus.

Body & Mind Vision 21 Roeselare
BODY & MIND

Personal Training

Wil jij yoga- of pilatesles op maat, alleen of in een kleine groep?

Bij Vision 21 kan dat!

Privé les alleen of in je eigen veilige bubbel
Op een moment dat jou past
Kies jouw niveau : beginner, ervaring of intensief
100% veilig, 100% genieten, 100% fun!

Neem contact op via onderstaand contactformulier.

Body & Mind Vision 21 Roeselare Yoga Pilates Personal training
BODY & MIND

Kwaliteit

Onze kwaliteitsvolle lessen worden gegarandeerd door onze goed opgeleide lesgevers.

Hans

  • Gecertificeerd Pilates Teacher
  • Gecertificeerd Clinical Pilates Teacher
  • Gecertificeerd Lu Yong 1 Yoga Teacher
  • NASM Personal Trainer

Isabel

  • Gecertificeerd Yoga Asanas
  • Gecertificeerd Preparatory Pranayama
  • Gecertificeerd Ramani Iyengar

Sofie

  • Gecertificeerd Yoga Instructor

Annelies

  • Gecertificeerd Yatra Yoga

Jade

  • Gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Gecertificeerd Aerial Yoga
  • Gecertificeerd Yin Yoga
  • Gecertificeerd Restorative Yoga
  • Gecertificeerd Yoga Nidra

Ine

  • Gecertificeerd Lower Back Training
  • NASM Personal Trainer
Body & Mind Vision 21 Roeselare

Maak nu kennis met Vision 21

Wil je starten met sporten en werken aan een gezonder lichaam,

aarzel dan niet om nu de eerste stap te zetten.

We nodigen u vrijblijvend uit langs te komen en kennis te maken

met ons team en ruim aanbod.

Ontdek hier onze aanpak.

zet nu de eerste stap

uurrooster

week ${ week.weekNr } - ${ week.year }

<< vorige week volgende week >>

${ weekdays[daynr] } ${getDate(daynr)}

Toegankelijk

Ik had drempelvrees daar ik nog nooit Yoga of Pilates gevolgd had. Nu weet ik niet waarom ik drempelvrees had,

Vision 21 is heel toegankelijk.

- Joke

Geen rugklachten

Geen rugklachten meer sinds ik pilateslessen volg.

- Patrick

Ontstressen

Sedert ik yoga volg voel ik me veel minder gestresseerd.

- Lindsay

Loslaten

Mijn uurtje yoga in de week nemen ze me niet meer af. Zo ontspannend, eens alles loslaten.

- Ann