Start to Pilates

De basis om een goeie lichaamshouding aan te houden!

Verhelp rug- en andere beroepsklachten met oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Verstevig je onderliggende spieren en creëer een stevig corset, met als gevolg een ideale lichaamshouding.
Dit is een Body & Mind oefenmethode (lichaam en geest) waarbij de oefeningen met een bewuste concentratie, precisie en controle worden uitgevoerd. Daarbij gebruikmakend van een correcte ademhaling.
Het resultaat: een stevige buik en rug, een soepeler lichaam, een betere (correcte) houding, een mooier figuur, verminderde stress en spanning.

Praktisch:
- Start volgende reeks: we houden jullie op de hoogte
- Lesgever: Hans

Dinsdagvoormiddag 22 september gesloten !

Door onderhoudswerken van Fluvius en De Watergroep in onze straat zal zowel de elektriciteit als het water gedurende bepaal...

Lees meer

Yin Yang Yoga Workshop

Een 2-uur durende workshop waarin we tijd maken om los te laten en te verstillen. We stimuleren onze energiestroom doorheen ee...

Lees meer
Meer nieuws