Sugar Reset (Body en Mind)

In onze Body en Mind lessen hebben we een ruim en gevarieerd aanbod van Yoga, Pilates en Yogalates. 

- In de Yogalessen hebben we verschillende stijlen. Je werkt er aan spierversteviging maar je vindt er ook de nodige rust om te ontstressen. Je leert je eigen lichaam echt kennen en aanvaarden, waardoor je fysiek sterker maar ook mentaal sterker wordt.  Via onze ademstroom werken we naar het terugvinden van balans tussen lichaam en geest. De power yoga is pittiger en meer voor de sportieve yogi die zich vooral wil focussen op het lichamelijke deel van de yoga en minder op het geestelijke.

- Bij de Pilates werken we aan spierversteviging en een correcte houding op een rustige en gecontroleerde manier. Heel goed om onze rug sterk en gezond te houden.

- Yogalates is een mix van oefeningen uit de Pilates en de Yoga.

De lessen zijn voor iedereen, met of zonder ervaring. Voor diegenen met meer ervaring en die wat uitdaging zoeken in hun practice, hebben we een level 2.

We organiseren ook enkele keren per jaar een 'Start to' waarin we back to basics gaan. Meer info vind je hier.

Spinning Special nr 3 is in zicht

  Vanaf dinsdag 4/01 kan je reserveren voor deze special via een klik op de flyer Vic neemt je op dinsdag 18 ja...

Lees meer

Gelukkig Nieuwjaar

Lees meer
Meer nieuws