Start to Pilates

De basis om een goeie lichaamshouding aan te houden!

Verhelp rug- en andere beroepsklachten met oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Verstevig je onderliggende spieren en creëer een stevig corset, met als gevolg een ideale lichaamshouding.
Dit is een Body & Mind oefenmethode (lichaam en geest) waarbij de oefeningen met een bewuste concentratie, precisie en controle worden uitgevoerd. Daarbij gebruikmakend van een correcte ademhaling.
Het resultaat: een stevige buik en rug, een soepeler lichaam, een betere (correcte) houding, een mooier figuur, verminderde stress en spanning.

Praktisch:
- Elke donderdag van 19u15 tot 20u15 (8 weken)
- Data: 13/2, 20/2, 27/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 en 2/4
- Lesgevers: Hans, Mieke en Emilie

Inschrijven kan hier

Workshop Ontstressen met Yoga

Op zondag 23 februari geeft Emilie een Yoga-workshop met als thema "Ontstressen met Yoga".  We verminderen st...

Lees meer

Workshop Duo Yoga

Op zondag 22 maart geeft Emilie een Yoga-workshop met als thema "Duo Yoga".  Samen met je partner, vriend(in)...

Lees meer
Meer nieuws