Start to Pilates

De basis om een goeie lichaamshouding aan te houden!

Verhelp rug- en andere beroepsklachten met oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Verstevig je onderliggende spieren en creëer een stevig corset, met als gevolg een ideale lichaamshouding.
Dit is een Body & Mind oefenmethode (lichaam en geest) waarbij de oefeningen met een bewuste concentratie, precisie en controle worden uitgevoerd. Daarbij gebruikmakend van een correcte ademhaling.
Het resultaat: een stevige buik en rug, een soepeler lichaam, een betere (correcte) houding, een mooier figuur, verminderde stress en spanning.

Praktisch:
- Elke donderdag van 19u15 tot 20u15 (8 weken)
- Data: 13/2, 20/2, 27/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 en 2/4
- Lesgevers: Hans, Mieke en Emilie

Inschrijven kan hier

Maatregelen Coronavirus

Door de genomen maatregelen vanuit de federale overheid zijn we genoodzaakt, tot nader order, onze sportsclub te sluiten va...

Lees meer

Jempi Monsere, uitgestippelde fietstocht.

Jempi Monseré, uitgestippelde fietstocht. Dit weekend gaan alle fietsers, die meerijden in deze heuvelklassieker, van...

Lees meer
Meer nieuws