Boxing

AANBOD BOKSLESSEN

Er bestaan verschillende soorten boksen, met elk hun eigen regels en doelstellingen. Ons aanbod van bokslessen in Roeselare bestaan uit Engels boksen, fitness kickboksen, boksen voor kinderen, zelfverdediging en boksen met een personal trainer.

Boxing Roeselare Vision 21
ENGLISH BOXING

English Boksen

Engels boksen, ook wel gekend als het klassieke boksen, is een vechtsport waarbij er twee boksers het tegen elkaar opnemen. Tijdens het gevecht worden er bokshandschoenen gedragen en proberen ze punten te scoren en elkaar finaal neer te slaan, terwijl ze de stoten van hun tegenstander moeten ontwijken.



Engels boksen als workout

Engels boksen bestaat uit een combinatie van explosieve bewegingen tussen voetwerk, stoten en verdediging. Deze boxtechnieken vragen kracht, snelheid, behendigheid en uithoudingsvermogen, waardoor het ideaal is voor heel je lichaam te trainen.

  1. Gratis initiatie boksles in Roeselare

Om deel te nemen aan het Engels boksen zal er eerst een gratis initiatie les moeten gevolgd worden. Deze boksles duurt een 1u30min, waarin de basisprincipes van het boksen wordt aangeleerd.

Inschrijvingen sept '23 - juni '24

Schrijf je hier in voor de initiatie op dinsdag 19 september

Schrijf je hier in voor de initiatie op dinsdag 14 november

Schrijf je hier in voor de initiatie op dinsdag 16 januari

Schrijf je hier in voor de initiatie op dinsdag 26 maart

Schrijf je hier in voor de initiatie op dinsdag 14 mei

Boksen Roeselare Vision21
FITNESS KICK BOXING

FITNESS KICKBOXEN

Kickboxen is een vechtsport die bestaat uit elementen van het traditionele boksen gecombineert met traptechnieken uit karate, muay thai en taekwondo. Het doel van kickbox is om de tegenstander met stoten en trappen te raken, waarbij de boxers tijdens het gevecht bokshandschoenen en bandages dragen.



Fitness kickboxen

Fitness kickboxen is een conditietraining met kickboks-technieken op het ritme van opzwepende muziek. Het bevat gevarieerde oefeningen aan hoge intensiteit om de conditie en kracht te verbeteren.

In tegenstelling tot traditioneel kickboksen, is er bij fitness-kickboksen geen sprake van sparren of vechten. In plaats daarvan is het gericht op conditie en techniek die kan worden aangepast aan elk fitnessniveau.

Boks Boxing Vision 21 Roeselare
ENGLISH BOXING

Boksen voor kinderen

Bij het boksen voor kinderen leren de kinderen de basisprincipes van boksen, zoals de juist houding, stoten en voetwerk. Het volgen van boksen verbetert de conditie, coördinatie en discipline.

De bokslessen in Vision 21 worden aangepast per leeftijd:

  1. Kids

Vanaf 7 jaar tot en met 11 jaar kan men elke zaterdag van 9.15u - 10.15u in Roeselare op een speelse manier kennismaken met de bokssport.

  1. Juniors

Vanaf 12 jaar tot en met 15 jaar kan men elke vrijdag van 17.45u - 18.45u in Roeselare tienerboksen.

Klik hier voor een gratis proefles!

Boks Boxing Vision 21 Roeselare
BOXING

Zelfverdediging

Patrick, gediplomeerd lesgever, traint je op de bewegingen van de wettelijke zelfverdediging.

In enkele lessen heb je al een stevige basis om je te verdedigen tegen geweld.
Onze unieke leermethode garandeert maximale kennisoverdracht op korte termijn. Je hebt dus géén jarenlange training nodig om te leren doen wat écht werkt.

Wettelijke zelfverdediging Vision 21
ENGLISH BOXING

Personal Training

Onze gepassioneerde bokstrainers motiveren jou om nog een stapje verder te gaan, waardoor er sneller resultaten behaald worden.

Er wordt gewerkt aan techniek, kracht en conditie. Maar natuurlijk is het een uitlaatklep en hebben we samen veel plezier. Wat jouw doel ook is: fitter worden, meer energie, minder stress, ... we stemmen alles samen met jou af.

Contacteer ons voor meer info en bezorg ons uw vrije uren, dan matchen wij een trainer voor u.

Boxing Roeselare Vision21
BOXING

Kwaliteit

Onze kwaliteitsvolle lessen worden gegarandeerd door onze goed opgeleide lesgevers.

Dominique

  • English Boxing
  • Gecertificeerd Bokstrainer - Sport Vlaanderen

Ahmed

  • English Boxing
  • AIBA 1-Star coach - International Boxing Association

Halim

  • English Boxing
  • Proflicentie Boks

David

  • English Boxing
  • Recreant Boks

Jasper

  • English Boxing
  • Recreant Boks

Filip

  • Fitness Kick Boxing
  • Body Combat

Patrick

  • Gepensioneerd politieagent
  • Gediplomeerd lesgever politieschool
Boks Roeselare Vision21

uurrooster

week ${ week.weekNr } - ${ week.year }

<< vorige week volgende week >>

${ weekdays[daynr] } ${getDate(daynr)}

Uitdaging

Boksen is echt een uitdaging, enkele weken getwijfeld.

Maar wat ben ik blij dat ik de stap gezet heb.

- Julie

Voldaan

Zo leuk dat boksen, moe maar voldaan keer ik steeds huiswaarts. Echt het gevoel dat ik goed gesport heb.

- Filiep

Conditie

Ik was gestart met boksen en voelde dat mijn conditie me in de steek liet. Ik ben gaan bijtrainen in de fitness.

Tof om die evolutie te ervaren.

- Michaël

Geen fysiek contact

Géén fysiek contact, alles afreageren op de bokszakken, hoe leuk is dit niet !!!

- Koen
Boxing

WAAROM BOKSEN?

Boxen als een workout is ideaal om je hele lichaam te trainen. De boxtechnieken vereisen kracht, snelheid, behendigheid en uithoudingsvermogen, waardoor boksen een geweldige manier is om conditie en kracht op te bouwen.

Boksen Roeselare Visison21
Boxing

VOOR WIE IS BOKSEN?

Boksen kan zowel competitief beoefend worden als een vorm van fitness en zelfverdediging. Hier, bij Vision 21 worden de boxlessen als een workout en zelfverdediging gegeven en is er geen fysiek contact tussen de boksers. De focus van onze boxlessen ligt op kracht, strategie, respect, discipline en zelfontplooiing. Daarnaast kan de boxles aangepast worden op elk fitnessniveau.

Kortom als je een uitstekende conditie wilt op bouwen en alle bokstechnieken onder de knie wil krijgen, dan zijn onze toegankelijke boxlessen iets voor jou!

Box Roeselare Vision21