Boxing
Boxing
Zin om een uitstekende conditie op te bouwen en alle bokstechnieken onder de knie te krijgen?
Tijdens deze trainingen wordt er vooral veel aandacht besteed aan conditie, kracht en bokstechnieken. Belangrijk : er is nooit fysiek contact, er wordt enkel geslagen op de zakken en de pads (stootkussens).
Volg alle clubweetjes op de Facebookpagina van Sugar Boxing Club.
English Boxing
Bij deze olympische sport, is het trainen van je conditie, kracht, strategie en vooral techniek met een hoog FUN-gehalte een prioriteit. Naast het beoefenen van een harde gevechtssport is respect, discipline en zelfontplooiing even belangrijk. Het boksen traint zowel je lichaam als je geest, ongeacht de leeftijd.
Verplicht te starten met een gratis initiatieles START TO (ENGLISH) BOXING (inschrijving klik hier), dit is een les van anderhalf uur waarin de basisprincipes van het boksen worden aangeleerd.
Fitness (Kick) Boxing
Een conditietraining met kickbox technieken op het ritme van opzwepende muziek. Deze workout is voor iedereen toegankelijk.
Eigen bokshandschoenen en bandages zijn omwille van hygiëne verplicht, deze kunnen aan de Vision 21 balie aangekocht worden.
KIDS
Vanaf 7 jaar tot en met 11 jaar kan men elke zaterdag van 9.15u - 10.15u op een speelse manier kennismaken met de bokssport.
Starten kan met een gratis proefles (klik hier voor inschrijving).
Juniors
Vanaf 12 jaar tot en met 15 jaar kan men elke vrijdag van 17.45u - 18.45u tienerboksen.
Starten kan met een gratis proefles (klik hier voor inschrijving).
Zelfverdediging
Patrick, gediplomeerd lesgever, traint je op de bewegingen van de wettelijke zelfverdediging.
In enkele lessen heb je al een stevige basis om je te verdedigen tegen geweld.
Onze unieke leermethode garandeert maximale kennisoverdracht op korte termijn.
Je hebt dus géén jarenlange training nodig om te leren doen wat écht werkt.
Personal Training
Onze gepassioneerde bokstrainers motiveren jou om nog een stapje verder te gaan, waardoor er sneller resultaten behaald worden.
Er wordt gewerkt aan techniek, kracht en conditie. Maar natuurlijk is het een uitlaatklep en hebben we samen veel plezier. Wat jouw doel ook is: fitter worden, meer energie, minder stress, ... we stemmen alles samen met jou af.
Contacteer ons voor meer info en bezorg ons uw vrije uren, dan matchen wij een trainer voor u.
Kwaliteit
Onze kwaliteitsvolle lessen worden gegarandeerd door onze goed opgeleide lesgevers.
Dominique
- Gecertificeerd Bokstrainer - Sport Vlaanderen
Ahmed
- AIBA 1-Star coach - International Boxing Association
Halim
- Proflicentie Boks
David
- Recreant Boks
Patrick
- Gepensioneerd politieagent
- Gediplomeerd lesgever politieschool
uurrooster
${ weekdays[daynr] } ${getDate(daynr)}
- Voormiddag
- Namiddag
- Avond
-
${ activity.start } ${ activity.name } ${ activity.staff_name }