Squash
Squash
Squash is een superleuke, intensieve, technische en tactische racketsport.
Vision 21 beschikt over 4 indoor courts waarop telkens met 2 personen gedurende 60 minuten wordt gesquasht.
Rackets kunnen zowel gehuurd als gekocht worden aan de balie, ballen moeten steeds worden aangekocht.
Ontdek hier de spelregels en tarieven.
Volg alle clubweetjes op de Facebookpagina van Squash Club Vision 21
Squash 57
Bij deze squashvariant botst de bal beter dan een standaard squashbal en is het racketoppervlak iets groter en korter. Dit maakt het instapniveau een stuk kleiner, waardoor je als beginnend squasher langere en aangename rally’s zal ondervinden.
Vision 21 beschikt over 4 indoor courts waarop telkens met 2 personen gedurende 60 minuten wordt gesquasht.
Rackets kunnen zowel gehuurd als gekocht worden aan de balie, ballen moeten steeds worden aangekocht.
Interclub
Squash Club Vision 21 treedt met maarliefst 4 interclubploegen aan in de officiële squashcompetitie van Squash Vlaanderen.
- heren eredivisie
- heren eerste divisie
- heren derde divisie
- heren vierde divisie
De thuiswedstrijden gaan door op vrijdagavond tussen september en juni. Kom zeker een een kijkje nemen! Klik hier voor de interclubkalender.
Voor meer info kan je terecht bij onze squashverantwoordelijke.
lessen
Squash Club Vision 21 is de actieve squashclub binnen Vision 21 en verzorgt het competitieaanbod voor jeugd en volwassenen.
De jeugd- en recreantentrainingen gaan door op maandagavond 18.45-19.45u. Deze zijn toegankelijk vanaf 8 jaar, de eerste proefles is altijd gratis!
Jeugdleden kunnen voor al hun vragen terecht bij onze API (aanspreekpunt integriteit), Evelyn Librecht, 0496860617.
Klik onderstaand door om lid te worden van onze club of deel te nemen aan een les.
Privé lessen
Nog geen ervaring met squash of wil je voortaan squashen op een hoger niveau?
Neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
Lid worden bij Squash Vlaanderen
Ben jij al lid van Squash Vlaanderen?
Wat zijn de voordelen:
- Je squasht verzekerd, dit via de Arena sportspecifieke verzekering
- Je ontvang een mogelijke terugbetaling bij je ziekenfonds
- Je ontvangt een lidnummer, kan deelnemen aan competitie en je krijgt een ranking
- Je blijft op de hoogte van het laatste squashnieuws
Contacteer onze verantwoordelijke via onderstaande knop voor meer informatie.
Squash: een geweldige manier om in vorm te blijven
Squash is een geweldige manier om in vorm te blijven. Het is een intensieve sport die je hele lichaam aan het werk zet. Squash is een goede manier om cardio te krijgen, je spieren te versterken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Of je nu een ervaren squasher bent of nog nooit een racket hebt vastgehouden, squash is een sport die voor iedereen toegankelijk en uitdagend is.
De voordelen van squash voor je gezondheid
Squash heeft veel gezondheidsvoordelen.
Ten eerste is het een fantastische cardiovasculaire workout die je hartslag verhoogt en je uithoudingsvermogen verbetert. Door de snelle en intense bewegingen verbrand je veel calorieën en bevordert squash gewichtsverlies.
Bovendien versterkt squash je spieren, met name in de benen, armen en kern, waardoor je een strakker en sterker lichaam krijgt.
De sport helpt ook bij het verbeteren van je flexibiliteit, behendigheid en coördinatie, wat nuttig is voor andere sporten en dagelijkse activiteiten.
Squash: een leuke en uitdagende sport voor iedereen
Een van de beste aspecten van squash is dat het voor iedereen geschikt is.
Ongeacht je leeftijd, conditieniveau of ervaring met sport, squash kan op jouw niveau worden gespeeld. Of je nu een recreatieve speler bent die op zoek is naar plezier en sociale interactie, of een competitieve speler die graag zijn/haar vaardigheden wil verbeteren, squash biedt voor elk wat wils.
Het is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en sociale contacten te leggen in ons sportcentrum.
De Ultieme Cardio Workout voor een Sterker Lichaam
Als je op zoek bent naar een effectieve cardiovasculaire workout die je lichaam sterker maakt, dan is squash de ideale keuze.
Met de snelle bewegingen, sprintjes naar de bal en krachtige slagen, stimuleert squash je hartslag en verbetert het je uithoudingsvermogen.
Daarnaast worden verschillende spiergroepen in je lichaam geactiveerd, wat resulteert in een algemene versterking van je lichaam. Dit maakt squash een van de beste sporten om je fysieke fitheid naar een hoger niveau te tillen.
Squash - voor alle leeftijden én voor beginners!
Als je op zoek bent naar een effectieve cardiovasculaire workout die je lichaam sterker maakt, dan is squash de ideale keuze. Met de snelle bewegingen, sprintjes naar de bal en krachtige slagen, stimuleert squash je hartslag en verbetert het je uithoudingsvermogen. Daarnaast worden verschillende spiergroepen in je lichaam geactiveerd, wat resulteert in een algehele versterking van je lichaam. Dit maakt squash een van de beste sporten om je fysieke fitheid naar een hoger niveau te tillen.
Een van de geweldige aspecten van squash is dat het een sport is die geschikt is voor alle leeftijden. Of je nu een tiener, jongvolwassene, volwassene of senior bent, squash kan worden aangepast aan jouw niveau en fysieke capaciteiten. Het is nooit te laat om te beginnen met squashen en te genieten van de talloze voordelen die deze sport te bieden heeft.
