Squash
Squash
Squash is een superleuke, intensieve, technische en tactische racketsport.
Vision 21 beschikt over 4 indoor courts waarop telkens met 2 personen gedurende 60 minuten wordt gesquasht.
Rackets kunnen zowel gehuurd als gekocht worden aan de balie, ballen moeten steeds worden aangekocht.
Ontdek hier de spelregels en tarieven.
Volg alle clubweetjes op de Facebookpagina van Squash Club Roeselare.
Squash 57
Bij deze squashvariant botst de bal beter dan een standaard squashbal en is het racketoppervlak iets groter en korter. Dit maakt het instapniveau een stuk kleiner, waardoor je als beginnend squasher langere en aangename rally’s zal ondervinden.
Vision 21 beschikt over 4 indoor courts waarop telkens met 2 personen gedurende 60 minuten wordt gesquasht.
Rackets kunnen zowel gehuurd als gekocht worden aan de balie, ballen moeten steeds worden aangekocht.
Interclub
Squash Club Roeselare treedt met twee interclubploegen aan in de officiële squashcompetitie van Squash Vlaanderen, dit in Eredivisie dames (= de hoogst mogelijke divisie!) en in 4de divisie heren.
Voor meer info kan je terecht bij onze squashverantwoordelijke.
lessen
Squash Club Roeselare vzw is de actieve squashclub binnen Vision 21 en verzorgt het competitieaanbod voor jeugd en volwassenen. De jeugdtraining gaat elke woensdagmiddag door van 15.45u tot 17.15u. Deze zijn toegankelijk vanaf 8 jaar, de eerste proefles is gratis!
Jeugdleden kunnen voor al hun vragen terecht bij onze API (aanspreekpunt integriteit), Evelyn Librecht, 0496860617.
Privé lessen
Nog geen ervaring met squash of wil je voortaan squashen op een hoger niveau?
Neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
Mini Rackets
Het concept “Mini Rackets” is een aanbod voor de allerkleinsten, een combinatie van algemene psychomotorische ontwikkeling en racketgewenning (voor zowel squash als padel). Deze lessen gaan door op woensdagnamiddag 13.15u-14.15u (2e en 3e kleuter) en 14.30u-15.30u (1e en 2e leerjaar).
Maak nu kennis met Vision 21
Wil je starten met sporten en werken aan een gezonder lichaam,
aarzel dan niet om nu de eerste stap te zetten.
We nodigen u vrijblijvend uit langs te komen en kennis te maken
met ons team en ruim aanbod.
Squash: een geweldige manier om in vorm te blijven
Squash is een geweldige manier om in vorm te blijven. Het is een intensieve sport die je hele lichaam aan het werk zet. Squash is een goede manier om cardio te krijgen, je spieren te versterken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Of je nu een ervaren squasher bent of nog nooit een racket hebt vastgehouden, squash is een sport die voor iedereen toegankelijk en uitdagend is.
De voordelen van squash voor je gezondheid
Squash heeft veel gezondheidsvoordelen.
Ten eerste is het een fantastische cardiovasculaire workout die je hartslag verhoogt en je uithoudingsvermogen verbetert. Door de snelle en intense bewegingen verbrand je veel calorieën en bevordert squash gewichtsverlies.
Bovendien versterkt squash je spieren, met name in de benen, armen en kern, waardoor je een strakker en sterker lichaam krijgt.
De sport helpt ook bij het verbeteren van je flexibiliteit, behendigheid en coördinatie, wat nuttig is voor andere sporten en dagelijkse activiteiten.
Squash: een leuke en uitdagende sport voor iedereen
Een van de beste aspecten van squash is dat het voor iedereen geschikt is.
Ongeacht je leeftijd, conditieniveau of ervaring met sport, squash kan op jouw niveau worden gespeeld. Of je nu een recreatieve speler bent die op zoek is naar plezier en sociale interactie, of een competitieve speler die graag zijn/haar vaardigheden wil verbeteren, squash biedt voor elk wat wils.
Het is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en sociale contacten te leggen in ons sportcentrum.
De Ultieme Cardio Workout voor een Sterker Lichaam
Als je op zoek bent naar een effectieve cardiovasculaire workout die je lichaam sterker maakt, dan is squash de ideale keuze.
Met de snelle bewegingen, sprintjes naar de bal en krachtige slagen, stimuleert squash je hartslag en verbetert het je uithoudingsvermogen.
Daarnaast worden verschillende spiergroepen in je lichaam geactiveerd, wat resulteert in een algemene versterking van je lichaam. Dit maakt squash een van de beste sporten om je fysieke fitheid naar een hoger niveau te tillen.
Squash - voor alle leeftijden én voor beginners!
Als je op zoek bent naar een effectieve cardiovasculaire workout die je lichaam sterker maakt, dan is squash de ideale keuze. Met de snelle bewegingen, sprintjes naar de bal en krachtige slagen, stimuleert squash je hartslag en verbetert het je uithoudingsvermogen. Daarnaast worden verschillende spiergroepen in je lichaam geactiveerd, wat resulteert in een algehele versterking van je lichaam. Dit maakt squash een van de beste sporten om je fysieke fitheid naar een hoger niveau te tillen.
Een van de geweldige aspecten van squash is dat het een sport is die geschikt is voor alle leeftijden. Of je nu een tiener, jongvolwassene, volwassene of senior bent, squash kan worden aangepast aan jouw niveau en fysieke capaciteiten. Het is nooit te laat om te beginnen met squashen en te genieten van de talloze voordelen die deze sport te bieden heeft.
