Op zaterdag 26 november organiseren wij in de voormiddag een nieuw yoga evement 'Yoga met Isabel'.

We starten om 9.15u met een les 'Iyengar Yoga'. Deze yogavorm is uitstekend voor het opbouwen van kracht en flexibiliteit en het aanleren van een betere houding in het dagelijkse leven. Hierbij maken we gebruik van aangepaste materialen om de yoga houdingen op de correcte manier aan te leren en uit te voeren.

Na een pauze van 15 minuten gaan we over naar een tweede les met Isabel, dit is de 'Restorative Yoga', ook wel herstellende of vernieuwende yoga genoemd. Deze sessie heeft als doel om tot een diepe ontspanning te komen van geest en lichaam. Door het langer aanhouden van poses met weinig krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal.

Praktisch:

- Zaterdag 26 november 2022 van 09.15 tot 12.00u

- Elke sessie duurt 75 minuten, je kan inschrijven voor 1 of beide sessies.

- Body en Mind Studio, bijgebouw Vision 21, Vierwegstraat 188 Roeselare

- Vision 21 leden (all-in abonnement): gratis

- Niet leden en Vision 21 leden met een beurtenkaart: € 15 per les of € 25 voor beide lessen, betalen via BE42 4675 0771 4154 met vermelding " naam + yogadag met Isabel", als niet-lid is je inschrijving pas definitief na de betaling.

Graag tot dan!

Met sportieve groet,

Isabel en het Vision 21 Body & Mind Team.